38歳からの歯列矯正 私の治療経過を公開します 

口臭予防が長続き!ボタニカルブレス トゥースジェル プレミアム

ティースラボ ボタニカルブレス トゥースジェル プレミアム 60gを使ってみました。

口臭ケアに特化したジェル歯磨きです。

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早速使ってみたのですが、

綺麗な息が本当に長続きします!

人と会う約束があるとか仕事の時とかもいいと思いますね。


フロスは1日1回と決めてます


歯列矯正がきっかけでデンタルフロスを使うようになりました。

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最初はちょっと怖いような感じもありますが、

すぐに慣れて慣れると特にどうということはありません。

ですがフロスも使い方を気を付けないと歯茎が痩せてしまい、

痩せた歯茎は元に戻らないのでやり過ぎは注意ですね。

それで1日1回(夜)と決めてます。




セサミオイルでオイルプリング デンタルケアにも


現在、セサミオイルでオイルプリングをしています。

そもそもオイルプリングというものを知らない方もいると思うので簡単に説明します。


ざっくり言うと植物性オイルでうがいをすることです。


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リテーナー生活になって初めての大失態!


リテーナー生活になって初めての大失態です。

何と夜寝る時にリテーナーを付けるのを忘れてしまったのです。

朝になって気が付いて焦りました><

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歯列矯正後に食べられなくなったもの


矯正をしている間は餅、ガム、キャラメル、せんべいなどは禁止されます。

ブラケットが外れてしまう恐れがあるからです。

私は矯正をしていた4年弱の間はずっと我慢していました。


ブラケットオフしてようやく食べられるようになったので、

数年ぶりに団子を食べてみました。

すると・・・

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