表ブラケット治療。クリニック選びのポイントや、大変だったことも嬉しかったことも記録します。

リテーナー生活になって良かったこと

リテーナーになってから口臭が気にならなくなりました。

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実はブラケットオフする1~2ヶ月くらい前から

口臭が気になっていました。^^;



でもそれは食後すぐに歯磨きせず(歯磨きはしていました)、

フロスをサボったりしていたせいだと思います。

慣れてしまって出るサボリ癖はダメだなと思います。

またミルク入りコーヒーを良く飲んでいたことも

原因かも知れません。



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ブラケットオフしてリテーナー生活になってからは

食後すぐに歯磨きをしてリテーナーをはめないといけないので、

自然と規則正しい歯磨きライフになります。

ブラケット時代に最後の方にはサボっていたフロスも

今は毎日夕食後にやっています。



しっかり歯磨きしたと思っても

フロスをすると汚れが取れるので、

フロスは大事だなと改めて思います。




それらのお陰で最近は口臭が気になりません。

やっぱりちゃんと食後すぐの歯磨きやフロスはしないとダメですね。




ところでリテーナー生活直後は

装着時間が長く食事と歯磨き以外は付けていないといけないので、

外食がしづらいなと思います。



まさか人前で外すことは出来ないし

トイレなどで外すことは出来ても

食後歯磨きをしてからでないとちょっとはめたくないし

そう思うと自然と外食の回数が減ります。

この季節は毎年デニーズの苺スイーツを楽しみにしているけど

今年はやめようかな。



でも学生や働いている人達で

リテーナーになったばかりだと

やっぱり 外す⇒食後歯磨き⇒装着 になると思うので、

大変とか言っていられなくなりますね。^^;

私は今家にいる生活なので

ちょっと気になっているだけなのかな?



昔の職場でリテーナーしていた女性がいたけど

食事中に外していた記憶が無いのだけど・・・。



リテーナー生活も長くなると装着時間が

朝数時間と夜寝る時だけなど短くなるので、

昼間外せる時間が増えたら人との食事も楽しめそうだなと思います。

私が使っているフロスはこれ。とってもコスパが良いです。



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